Selbstkontrolle statt Abstinenz - der nächste SKOLL-Kurs startet

Im Selbstkontrolltraining (SKOLL) sollen Menschen mit einem schädlichen Konsum den ver-antwortungsbewussten Umgang mit ihrem Suchtmittel bzw. -verhalten erlernen. Angesprochen sind sowohl Menschen, die an ihrem Konsum in Bezug auf Alkohol, Nikotin, Medikamente oder Cannabis arbeiten möchten, als auch solche, die Verhaltensmuster im Hinblick auf Glücksspiel, ungesunde Essgewohnheiten oder Medienkonsum ändern möchten.

Das Selbstkontrolltraining besteht aus zehn Gruppensitzungen à 90 Minuten, die jeweils bestimmten Themen wie Risikosituationen, Stressmanagement, Rückschritte und Krisen, soziales Netzwerk und unterstützende Personen oder Freizeitgestaltung und Ritualen gewidmet sind. "Das Angebot ist nicht abstinenzorientiert", erklärt Tanja Rauh, Suchttherapeutin und SKOLL-Trainerin. "Das ist ein deutlicher Unterschied zu unseren anderen Angeboten. Das Ziel ist stattdessen, den schädlichen Konsum und damit die Gefahr einer Suchtentwicklung erheblich zu verringern."